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從籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解,是籃球愛好者和初學者在個人科技基礎訓練方面理想的指導
在籃球這項團隊競技類運動中,“智慧可以淩駕於體能之上”。 對於一名籃球運動員來說,體能和科技固然必不可少,但更為重要的是如何靈活運用它們。 掌握好“應該如何打球”的“戰術”,運動員才能够真正發揮出身體和科技的威力。 在比賽中靈活應用科學合理的攻防戰術,將幫助球隊以智取勝。
在健身領域、康復領域引起了巨大的反響,也帶動了肌筋膜理論的廣泛傳播和應用。 新版引進,新增了部分近年有關筋膜理論和應用的新研究,特別新增了運動部分內容(筋膜拉伸)以及動物筋膜的研究。
由美國物理醫學與康復專家Carolyn Kisner和Lynn Allen Colby主編,是當前具盛名的康復醫學與物理治療學的經典巨著之一。
創作團隊在為國家隊的運動員提供指導的同時,也會為很多健身房的私人教練提供培訓,本書的編寫目的旨在為健身愛好者提供緩解疼痛、減少損傷,提昇運動表現力的綜合解決方案。
解決肌肉與骨骼功能障礙與疼痛,詳解69種糾正性訓練動作的目標部位、針對的失衡問題、執行步驟、推薦訓練量、注意事項、進階動作與退階動作