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MMA綜合*鬥:【入門教程+實戰科技訓練】MMA綜合*鬥:【入門教程+實戰科技訓練】
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MMA綜合*鬥:【入門教程+實戰科技訓練】

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在健身領域、康復領域引起了巨大的反響,也帶動了肌筋膜理論的廣泛傳播和應用。 新版引進,新增了部分近年有關筋膜理論和應用的新研究,特別新增了運動部分內容(筋膜拉伸)以及動物筋膜的研究。

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由美國物理醫學與康復專家Carolyn Kisner和Lynn Allen Colby主編,是當前具盛名的康復醫學與物理治療學的經典巨著之一。

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創作團隊在為國家隊的運動員提供指導的同時,也會為很多健身房的私人教練提供培訓,本書的編寫目的旨在為健身愛好者提供緩解疼痛、減少損傷,提昇運動表現力的綜合解決方案。

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權威教練專為中國普拉提愛好者編寫的教程,圖文詳解每個動作,輔以骨骼圖、肌肉解剖圖,不僅有塑形拉伸,還有運動康復,訓練身體核心,從現在開始擁有良好健康的體態!

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筋膜課題領域絕對先驅之作。集合20位權威專家研究成果,全面總結15種手法。基於20年實踐經驗,可用於恢復和維持健康的神經、肌肉骨骼和筋膜系統的獨特拉伸手法。

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